10 motivos por los que cantar en un coro mejora tu vida

Cantar  en un coro es mucho más que un hobby con el que pasarlo bien, literalmente mejora tu vida en muchos aspectos: es saludable física y emocionalmente y te hace sentir mejor. 

Pero… ¿qué beneficios tiene cantar en un coro?  Aquí te explicamos 10 motivos por los que cantar en un coro  hace que tu vida sea mejor:  

1) Mejora tu función cardiovascular. Singing cantar hace que tu ritmo respiratorio se ralentice, lo que tiene un efecto biológico calmante y es beneficioso para tu corazón. 

2) Reduce los niveles de estrés y previene la depresión.  Varios estudios señalan que cantar beneficia a tu salud mental y que cantar en un grupo incrementa tu oxitocina  lo que te ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.

3)  Te ayuda a dejar de roncar. Cuando cantas,  haces que los músculos localizados en tu garganta trabajen,  lo que puede ayudarte a reducir los ronquidos por la noche.

Travel with your Choir4)  Mejora tu vida social. Al igual que practicar deportes de grupo, te ayuda a conocer gente con la que tienes intereses en común  lo que te hará crear  relaciones afectivas y sociales  con los miembros de tu coro.

5)  Los cantantes de un coro suelen ser mejores ciudadanos. Los integrantes de un coro suelen tener un sentido de la empatía mayor con la gente de su entorno, y son más generosos a la hora de realizar tareas de voluntariado en sus comunidades o colaborar con causas benéficas.

6) Hace que tu cerebro se mantenga joven. Al aprender las letras y melodías que cantas en el coro estás forzando a tu cerebro a trabajar extra y ejercitando tu memoria. 

7)  Puede incrementar tu esperanza de vida. Si, si… como le estás leyendo. Suena demasiado bien para ser verdad,  pero las universidades de Harvard y Yale  publicaron un estudio en 2008 que, derecho, demostró que la esperanza de vida  de los miembros de un coro  era mayor  que la de otra gente que no cantaba. (Hicieron el estudio con un coro de Connecticut Town).

8)  Puedes viajar con tu coro. Puede que necesites recaudar algo de dinero para hacer estos viajes, pero te aseguro que vale la pena.  Cantar y viajar con tu coro es una experiencia enriquecedora para todos los miembros de vuestro coro: descubrir nuevos lugares juntos y  cantar en sitios muy especiales  en diferentes países rededor del mundo.   En Sing & Travel somos especialistas en viajes para coros  y nos encanta crear grandes experiencias en destinos increíbles para cualquier cantante. (¡porque nosotros también somos cantantes de coro!). También te podemos dar consejos para que tu coro gane visibilidad en internet, ideas para recaudar dinero para tus viajes corales, y encontrarás muchos contenidos interesantes para cantantes de coro en nuestro blog

9) Puedes mejorar tu miedo escénico cantando en un coro. ¿Te gusta mucho cantar y te encantaría ser capaz de cantar delante del público, pero te tiemblan las piernas sólo de pensar en ello? Entonces cantar en un coro puede ser la solución: te puede ayudar a superar el miedo escénico. Es mucho más fácil cantar en grupo, ya que te sientes apoyado y no es sólo tu voz la que se escucha ahí fuera. Cantar en un coro puede hacer ayudarte a sentirte más cómodo cantando en público, y con tiempo y paciencia, quizá puedas transferir esta confianza a cuando cantas solo. Una vez estés lo suficientemente cómodo cantando dentro del coro, quizá te animes a presentar un solo. ¿Qué te parece? 😉 

10) Aumentará tu confianza en ti mismo/a. Al cantar en un coro, entras a formar parte de una nueva comunidad social, dónde puedes hacer nuevos amigos. Ensayando y ejercitando tu voz con el coro, te ayudará a convertirte en un mejor cantante. Recuerda que la voz es un músculo, y cómo todos los músculos, se hace más fuerte y resistente a medida que entrenas. Y cantar delante de gente te da el símbolo más evidente de la aprobación de los demás: el aplauso. Une todo ésto, y tienes una receta perfecta para mejorar tu auto-estima. 

¿Conoces algún otro beneficio de cantar en un coro? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!